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EJERCICIOS |
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MASAJE DE LIBERACION MIOFASCIAL. FOAM ROLLER
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http://www.menecesitas.com/?s=foam+roller
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EJERCICIOS FUNCIONALES
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Rutina de entrenamiento de fuerza en gimnasio.
Acondicionamiento físico general
circuitoacondicionamientofisicoengimnasio.doc [33 KB]
ejerciciosfuncionales.jpg
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consulta sobre estiramientos.
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Artículo publicado en Sportlife junio 07
powerstretch.doc [42 KB]
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gana fuerza y flexibilidad con el power Stretch
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Artículo publicado en la revista Sports Life, nº 101 agosto 2007.
powerstretch.doc [42 KB]
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higiene postural
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abdominales
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power stretch para tu espalda
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ejercicios de abdominales
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abdominales y gluteos
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ejercicios para gluteos e isquiotibiales
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ejercicios para pectorales, dorsal y trapecio
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ejercicios dorsales
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blinda tus rodillas
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Ejercicios para tus rodillas.
Artículo publicado en la revista Outdoor mes de Septiembre 07. Editorial Desnivel.
rodillasoutdoor1.pdf [3.608 KB]
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ESPALDA Y ESQUI
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Artículo publicado en la revista Outdoor mes de Diciembre 07. Editorial Desnivel.
espaldayesquii.pdf [211 KB]
I parte
espaldayesquiii.pdf [407 KB]
II parte
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abdominales
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potenciación-fortalecimiento
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ARTICULOS Y COLABORACIONES
